夏至。。。
今日は昼と夜の長さが同じと言われる夏至、
実際には、少しのずれがあるのだそうだけど。。。
朝起きる時間、冬の間は真っ暗だけど、
今の時期は、充分に明るくなってる。。。
暗いと、ついつい寝坊してしまいそうになるけど、
明るい今は、パット目が覚める。。。
お日様の光は、朝の目覚めもスッキリさせてくれる、
朝、目が覚めて太陽の光を浴びる事で、
体内時計が性格に働くのだそうな。。。
人間は、早寝早起きが一番健康的、
日の出と共におきて暗くなったら眠るのが本来なら一番いいのだろうなぁ。。。
そういかないのも人間なんだろうけど。。。
