肩凝り。。。。。

肩凝りはだいぶよくなった

シップが効いたというよりは
やはり動かす事がいいのかもしれないな～

あまり動かずにいる
運動不足はよくない！
今回の肩凝りで、そう思った。。。

１週間くらい雨や雪で
天気も悪かったし、寒いし、あまり動かなかった
家事も手抜き。。。

それがよくなかったかも　（￣ー￣；

掃除も洗濯も肩凝り予防にはいいかもしれない
そう思うことにしよ～！！！