6月にはよさこいソーラン祭りだな～
それが夏の始まりって感じ♪
それ以降は、神宮祭、夏祭り
いろんなお祭りがある
冬の祭りよりは
やっぱり夏のお祭りの方がいいな～
運動不足。。。
冬の間家に閉じこもってる殻、運動不足気味これって問題あり～～～
お腹ポッコリ
今はやりのメタボリック症候群になってしまってるか。。。
男性は９０以上、女性は８５以上
ま、８５には、まだまだ届かないから大丈夫だけど
でも、細いながらも、食べた後は、お腹ポッコリになる
筋肉の衰え＝老化促進
になるよねぇ。。。 ┓(´_`)┏
筋トレとまではいえないくらいの
毎日のストレッチに、散歩でのウォーキング
コレだけじゃ、運動不足解消は、無理か～ (*´ο`*)=3
