熱中症。。。
今年は、気温が高めの夏、北海道も暑い、
熱中症で救急車、そういう人も多いのだろう。。。
水分不足にならないように、水分は十分に、
そういうけど、水だけじゃだめらしい。。。
水ばかりだと、水中毒になるとかいうし、
その取り方にも、気を使わなくちゃみたい。。。
水分は一度に飲むのではなくて、こまめに飲む、
暑い時期は、水分は確かに多くなるか。。。
水ではなくてお茶とかスポーツドリンクとか、
炭酸水とか、いろいろだけど。。。
糖分は入ってないものにしてる、ジュース類は、
以外に糖分が多いらしいし、甘すぎるし。。。 ┓(´_`)┏
