不活動病。。。
動かないでいると体の色々な所に不具合が出てくる、
不活動病というらしい。。。
肩凝りや腰痛、膝の痛み、筋肉の衰えによって、
不眠症やその他もろもろ。。。
そういわれてみると１００歳超えてお元気な方達は、
畑仕事や地域の活動、独自の体操と体を動かしているのかも。。。
私は、予備軍かもしれない、あまり活動してない、
運動不足になってるかもしれない。。。
意欲がわかない、やる気が出ない、
家に閉じこもってしまうのはよくないのだろうけど。。。
分かってるけど、不活動 σ(^◇^;)
