最近流行のウォーキング 手軽に直ぐに出きる運動で メダボ、ダイエット、健康維持に効果が。。。 歩く事って 人間の運動の基本的な事だもんね 何歳になっても、自分の足で立って歩いていたい 近くに公園があるし この辺じゃ朝早くから歩いてる人多いみたい …