肩凝り

寒くて肩すぼめるからか
寒くて血液循環が悪くなるからか
単なる運動不足か
ここ数日、何だか肩が気になる。。。

両方とも
肩がコリコリ硬くなってる感じで
痛いまではいかないけど
このままじゃ肩凝り進行　　(;￢_￢)

腕の上げ下げして見たり
首回してみたり
血液循環意識してみようか。。。

お正月にチョット増えた体重も、いまだ減らず
運動不足は深刻だ　 ┓(´_`)┏

早く、暖かくならないかな
早く、雪なくなってくれ～～～