腰痛＊＊＊

腰痛を甘く見ちゃいけない　(￣^￣)ｂ

ギックリ腰
これは突然『グキッ！！！』ってくるんだろうけど
たかが腰って思ってたら大間違い～
腰が痛いと
何するにも不便　 ┓(´_`)┏

今の所、私は大丈夫。。。

腰痛予防ストレッチに腹筋は
必ず毎日することにしてる

腰痛に、一度なってしまったら
なかなか治らないだろうし
ヘルニアなんかになったら大変だ！！！！し。。。

安静が一番いいって言われてるけど
何日も安静にしてる事なんて出来ないもんね！！！